Descubra os benefícios e cuidados para se manter ativa durante a gravidez.

Atividade Física na Gestação

Aumenta a energia, melhora o sono e prepara seu corpo para o parto.

Por que se exercitar na gestação?

Caminhada, yoga e alongamentos são ótimos para manter a saúde.

Exercícios recomendados

Consulte seu médico antes de iniciar qualquer exercício.

Cuidados e precauções

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Saiba mais sobre o assunto!